5 Faktor Pemicu Asam Urat di Usia Muda: Bukan Lagi Penyakit Lansia

Faktakalbar.id, LIFESTYLE — Anggapan bahwa asam urat hanya menyerang kelompok lanjut usia kini mulai bergeser. Tren medis terbaru menunjukkan peningkatan signifikan kasus gout arthritis pada individu di rentang usia 20 hingga 30 tahun. Penyakit ini terjadi akibat penumpukan kristal monosodium urat pada sendi yang dipicu oleh kadar asam urat berlebih dalam darah atau hyperuricemia . Berdasarkan riset kesehatan, berikut adalah lima faktor utama yang memicu munculnya asam urat di usia muda: Baca Juga:  Sering Dianggap Gulma, Ini 7 Manfaat Sirih Cina untuk Asam Urat dan Wajah 1. Pola Makan Tinggi Purin dan Fruktosa Konsumsi berlebih makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, dan hidangan laut tertentu merupakan pemicu utama. Namun, riset terkini juga menyoroti peran fatal fruktosa pemanis buatan yang banyak ditemukan dalam minuman kemasan. Fruktosa adalah jenis gula yang mampu meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh secara instan. 2. Konsumsi Minuman Beralkohol Alkohol, terutama bir, memiliki kandungan purin yang sangat tinggi. Selain itu, alkohol dapat menghambat kemampuan ginjal untuk membuang sisa asam urat melalui urin. Pada usia muda, gaya hidup dengan frekuensi konsumsi alkohol yang tinggi meningkatkan risiko serangan sendi secara mendadak. 3. Obesitas dan Resistensi Insulin Berat badan berlebih memiliki korelasi kuat dengan peningkatan produksi asam urat. Sel lemak berlebih memproduksi lebih banyak sitokin inflamasi, sementara kondisi resistensi insulin menyebabkan ginjal bekerja lebih berat dan sulit mengeluarkan asam urat dari tubuh. 4. Faktor Genetik dan Riwayat Keluarga Genetik memegang peran penting dalam menentukan efektivitas ginjal menyaring asam urat. Jika orang tua memiliki riwayat gout , keturunannya memiliki kecenderungan metabolisme purin yang serupa. Hal inilah yang sering menyebabkan asam urat muncul lebih awal pada kelompok usia produktif. 5. Kondisi Medis dan Efek Samping Obat Penyakit seperti hipertensi, gangguan ginjal kronis, dan diabetes turut meningkatkan risiko. Selain itu, penggunaan obat-obatan tertentu, seperti jenis diuretik untuk tekanan darah tinggi, dapat memicu lonjakan kadar asam urat dalam darah secara signifikan. Baca Juga:  Sering Dikira Sehat, Ternyata 5 Jenis Sayuran Ini Musuh bagi Penderita Asam Urat (Mira)