Berapa Jam Wajib Puasa Sebelum Cek Gula Darah?

Faktakalbar.id, LIFESTYLE - Dokter membutuhkan tes gula darah puasa untuk mendeteksi prediabetes dan diabetes . Tes ini mengukur kadar glukosa darah Anda. Anda harus berhenti mengonsumsi makanan dan minuman berkalori sebelum melakukan tes ini. Dokter melakukan tes ini untuk mengevaluasi cara tubuh Anda mengelola gula dan memproduksi insulin . Anda wajib berpuasa minimal delapan jam untuk mendapatkan hasil tes yang akurat. Tim medis merekomendasikan durasi puasa ideal antara delapan hingga dua belas jam. Anda dilarang berpuasa lebih dari dua belas jam. Baca Juga:  Awas! Gula Darah Tinggi Picu Komplikasi Mematikan Puasa terlalu lama justru merusak hasil tes medis Anda. Tubuh akan menggunakan cadangan energi dan membuat kadar gula menjadi terlalu rendah atau melonjak tajam. Patuhi Pantangan Minum dan Makan Ringan Anda hanya boleh meminum air putih selama menjalani periode puasa ini. Air putih tidak mengandung kalori sehingga sangat aman bagi tubuh Anda. Air putih juga tidak akan mengacaukan hasil pengecekan glukosa. Anda wajib menghindari minuman lain seperti kopi, teh, jus, dan soda. Anda tetap tidak boleh meminumnya meski tanpa tambahan gula. Anda juga wajib menjauhi permen karet dan makanan ringan. Tubuh akan langsung mencerna asupan kalori yang masuk. Proses pencernaan ini akan otomatis meningkatkan kadar glukosa darah Anda. Pelanggaran kecil ini pasti memicu diagnosis penyakit yang keliru. Kesalahan diagnosis ini tentu membahayakan rencana perawatan medis Anda. Lakukan Persiapan Ekstra Agar Hasil Optimal Anda harus melakukan persiapan tambahan demi memastikan hasil tes yang optimal. Anda wajib memberi tahu dokter mengenai semua obat, suplemen, dan vitamin harian Anda. Baca Juga:  Trik Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi Secara Cepat Dokter mungkin meminta Anda menunda minum obat tertentu sebelum melakukan tes. Anda juga harus menghindari olahraga berat beberapa hari sebelum jadwal pemeriksaan. Aktivitas fisik yang terlalu intens dapat mengubah kadar gula darah Anda. Anda juga wajib menghentikan kebiasaan merokok sebelum menjalani tes. Kandungan nicotine pada rokok sangat memengaruhi respons tubuh terhadap glukosa. Terakhir, Anda harus beristirahat dan tidur cukup pada malam hari sebelum melakukan tes darah. (*Sr)