Jangan Salah Diagnosis, Ini Cara Membedakan Kurang Gula dan Asam Urat Sejak Dini

Faktakalbar.id, LIFESTYLE - Menjaga kesehatan tubuh memerlukan kepekaan dalam mengenali sinyal-sinyal yang diberikan oleh organ dalam kita. Sering kali, seseorang merasa tidak enak badan namun bingung menentukan apa yang sebenarnya terjadi. Dua kondisi yang kerap disalahpahami oleh masyarakat awam adalah kurang gula ( hypoglycemia ) dan serangan asam urat ( gout ). Meskipun keduanya sama-sama menimbulkan rasa tidak nyaman yang hebat, akar masalah dan gejala yang muncul sangatlah berbeda. Baca Juga:  6 Sayur Pantangan Asam Urat Ini Kerap Ada di Meja Makan Berikut adalah panduan cara membedakan kurang gula dan asam urat agar Anda tidak salah dalam melakukan penanganan pertama: 1. Kenali Lokasi Munculnya Gejala Perbedaan paling mencolok terletak pada titik pusat keluhannya. Kurang gula menyerang sistem saraf pusat dan seluruh tubuh secara sistemik. Gejalanya meliputi pusing, gemetar, hingga keringat dingin di sekujur tubuh. Sebaliknya, asam urat adalah masalah peradangan pada sendi. Gejalanya sangat terlokalisasi, biasanya menyerang pangkal ibu jari kaki, pergelangan kaki, atau lutut dengan rasa nyeri yang tajam. 2. Rasakan Sensasi Nyerinya Jika Anda merasa nyeri yang berdenyut, panas, dan membengkak pada area sendi tertentu hingga tidak bisa disentuh, itu adalah tanda kuat asam urat. Sementara itu, kurang gula tidak menimbulkan nyeri sendi. Orang yang kurang gula akan merasakan sensasi "kosong" di perut, otot lemas, jantung berdebar ( palpitation ), dan perasaan melayang atau pandangan kabur. 3. Perhatikan Waktu Kejadian Kurang gula biasanya terjadi saat Anda melewatkan waktu makan, setelah olahraga berat, atau saat mengonsumsi obat tertentu tanpa asupan karbohidrat yang cukup. Reaksinya muncul secara mendadak saat tubuh kehabisan energi. Sedangkan serangan asam urat sering kali muncul secara tiba-tiba di malam hari atau subuh, sering kali dipicu setelah mengonsumsi makanan tinggi purin seperti jeroan atau makanan laut. 4. Amati Reaksi Emosional dan Mental Kurang gula sangat memengaruhi fungsi otak karena glukosa adalah bahan bakar utama saraf. Tanda psikologisnya adalah mudah marah ( hangry ), bingung, atau sulit berkonsentrasi. Asam urat tidak memengaruhi kemampuan berpikir secara langsung, namun rasa nyeri yang luar biasa pada sendi bisa membuat seseorang merasa frustrasi karena terbatasnya ruang gerak. 5. Cara Penanganan Spontan Cara paling mudah untuk membedakannya adalah melalui respons tubuh terhadap asupan darurat. Jika Anda merasa lemas lalu membaik setelah meminum air gula atau makan permen, berarti Anda mengalami kurang gula. Namun, jika rasa nyeri di sendi tidak hilang meski Anda sudah makan dan justru semakin meradang, besar kemungkinan itu adalah serangan asam urat yang membutuhkan obat pereda radang. Baca Juga:  5 Tips Ampuh Menurunkan Asam Urat Secara Alami agar Sendi Tetap Sehat (Mira)