Fakta atau Mitos: Boleh Tidaknya Mandi Saat Demam?

Faktakalbar.id, LIFESTYLE - Ketika demam, banyak dari kita mungkin mendapat nasihat untuk tidak mandi karena bisa memperparah kondisi. Nasihat ini sudah turun-temurun dan dipercaya oleh banyak orang. Namun, apakah benar demikian? Mari kita luruskan, apakah larangan mandi saat demam ini fakta atau hanya mitos belaka. Alasan Mengapa Dilarang Mandi Saat Demam (Mitos) Baca Juga:   Kenapa Batuk-batuk Padahal Sehat? Ini Dia Jawabannya! Larangan ini biasanya berakar dari kepercayaan bahwa paparan air dingin bisa membuat tubuh menggigil dan meningkatkan suhu. Di sisi lain, jika mandi dengan air panas, dikhawatirkan suhu tubuh akan naik lebih tinggi. Orang-orang yang percaya mitos ini menganggap bahwa tubuh yang basah saat demam akan membuat penyakit "masuk angin" atau memperparah flu. Kondisi ini sering kali dikaitkan dengan rasa tidak nyaman setelah mandi, seperti pusing atau menggigil. Lalu, Bagaimana Faktanya? Fakta nya, mandi saat demam tidak dilarang dan bahkan dianjurkan, dengan catatan Anda melakukannya dengan cara yang benar. Mandi justru dapat membantu menurunkan suhu tubuh. 1. Mandi dengan Air Hangat Mandi dengan air hangat adalah cara yang paling efektif. Saat air hangat menguap dari kulit, ia akan membawa panas tubuh keluar, sehingga membantu menurunkan demam. Selain itu, air hangat juga bisa membuat otot-otot yang pegal menjadi lebih rileks, membuat tubuh lebih nyaman. 2. Hindari Air Dingin Mandi dengan air dingin saat demam memang tidak dianjurkan. Air dingin dapat menyebabkan tubuh menggigil secara refleks, yang merupakan mekanisme alami tubuh untuk meningkatkan suhu. Kondisi ini justru bisa membuat demam makin tinggi dan menimbulkan rasa tidak nyaman. 3. Mandi Cepat dan Jangan Terlalu Lama Jika Anda merasa tidak sanggup mandi seperti biasa, Anda bisa mengompres tubuh dengan air hangat. Basahi handuk dengan air hangat, lalu usapkan ke seluruh tubuh atau ke area yang hangat seperti ketiak dan leher. Cara ini sama efektifnya untuk menurunkan suhu tubuh. Jadi, mandi saat demam bukanlah hal yang berbahaya. Sebaliknya, kebersihan tubuh tetap perlu dijaga agar tubuh tidak menjadi sarang bakteri. Rasa bersih setelah mandi juga bisa memberikan efek psikologis yang positif, membuat perasaan lebih segar dan tidak lesu. Baca Juga:  Bukan Cuma Pegal, Ini Tanda Tubuh Mau Demam! Berikut Cara Mengatasinya (*Mira)