Jangan Sepelekan Sakit Gigi! Ini Kiat Sederhana untuk Gigi Sehat

Faktakalbar.id, PONTIANAK - Kesehatan gigi adalah aspek penting dalam keseharian kita. Gigi yang sehat bukan hanya membuat senyum lebih menawan dan mencegah nyeri, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sebaliknya, kesehatan gigi yang buruk dapat menyebabkan rasa sakit parah, merusak penampilan, dan menurunkan rasa percaya diri. Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa Menurut drg. Nur Yana, kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan gigi masih rendah. Ia sering mendapati pasien baru datang ke klinik setelah rasa sakit gigi sudah tak tertahankan. Padahal, masalah gigi sebenarnya bisa dicegah sejak dini dengan kebiasaan kecil. "Padahal, masalah gigi sebenarnya bisa dicegah sejak dini melalui kebiasaan kecil, seperti menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, membersihkan bagian lidah, menggunakan benang gigi untuk menghilangkan plak serta sisa makanan di sela-sela gigi, mengurangi konsumsi minuman berwarna yang dapat meninggalkan noda pada gigi, mengurangi makanan manis, serta memperbanyak makanan sehat,” ungkapnya saat memberikan edukasi di RSUD Sultan Syarif Mohamad Alkadrie Kota Pontianak, Kamis (25/9/2025). Selain kebiasaan tadi, hal lain yang tak kalah penting adalah rutin mengganti sikat gigi. Menurut drg. Nur Yana, sikat gigi sebaiknya diganti setiap tiga bulan sekali atau ketika bulunya sudah rusak. Sikat gigi yang tidak terawat dapat menjadi sarang bakteri. "Selain itu, perhatikan pula waktu menyikat gigi yang benar, yakni setelah sarapan dan sebelum tidur,” jelas Nur Yana. Ia juga mengingatkan bahwa menunggu hingga sakit gigi datang justru akan memperburuk kondisi dan membuat perawatannya lebih sulit. Maka dari itu, kontrol rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali adalah langkah bijak untuk deteksi dini dan menjaga kesehatan gigi. Baca Juga: RSUD SSMA Berbagi Informasi Tips Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut (PKRS-Humas/RSUD SSMA)