Kapan Anak Boleh Puasa Sampai Magrib? Simak Usia Ideal Menurut Medis

Faktakalbar.id, LIFESTYLE - Melatih anak untuk berpuasa sejak dini sudah menjadi tradisi turun-temurun di Indonesia. Namun, bagi orang tua, sering kali muncul pertanyaan mengenai kapan waktu yang tepat bagi sang buah hati untuk mulai berpuasa penuh hingga azan magrib berkumandang. Dari sisi medis, kesiapan anak untuk berpuasa seharian penuh sangat bergantung pada kondisi kesehatan dan postur tubuh secara keseluruhan. Melansir pendapat para ahli, umumnya anak-anak yang sehat dapat mulai mencoba berpuasa penuh pada usia sekitar 10 tahun. Baca Juga:  Pererat Sinergi, Polres Ketapang Gelar Buka Puasa Bersama Awak Media dan Santunan Dokter spesialis anak dari American Hospital Dubai, Abeer Khayat, menjelaskan bahwa setiap anak memiliki tingkat kesiapan yang berbeda-beda. Orang tua diperbolehkan mengizinkan anak mencoba berpuasa jika sang anak menunjukkan minat di usia dini. Namun, faktor kesehatan tetap harus menjadi pertimbangan utama. "Jika anak sakit atau kesehatannya memburuk, orang tua sebaiknya tidak mengizinkannya," ujar Khayat. Ia menambahkan bahwa pada masa pubertas atau sekitar usia 15 tahun, secara fisik anak-anak biasanya sudah mampu berpuasa seperti orang dewasa. Kemampuan ini juga sangat dipengaruhi oleh gaya hidup serta asupan nutrisi harian anak. Para ahli medis menyarankan agar orang tua melakukan pendekatan secara bertahap. Jangan memaksakan anak untuk berpuasa jika mereka merasa tidak mampu melanjutkannya. Keselamatan dan kesejahteraan fisik anak harus selalu menjadi prioritas di atas target durasi puasa. Jika orang tua merasa ragu mengenai status gizi atau ketahanan fisik anak, sangat disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter anak sebelum memutuskan untuk membiarkan mereka berpuasa penuh. Hal ini penting guna memastikan pertumbuhan anak tidak terganggu akibat kekurangan cairan atau nutrisi selama bulan Ramadan. Baca Juga:  Tetap Seru! 6 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Jalani Puasa Jauh dari Keluarga (Mira)