Lebih dari Sekadar Hobi, Ini 5 Fakta Menarik Merajut yang Baik untuk Mental

Faktakalbar.id, LIFESTYLE — Merajut sering kali identik dengan aktivitas nenek-nenek di kursi goyang. Namun, belakangan ini merajut menjadi tren di kalangan generasi muda sebagai pelarian dari hiruk-pikuk dunia digital. Bukan sekadar membuat syal atau topi, merajut ternyata menyimpan fakta-fakta unik yang berkaitan erat dengan kesehatan dan sejarah. Berikut adalah 5 fakta menarik dari merajut yang mungkin belum Anda ketahui: Baca Juga:  Ternyata Si Paling Mandiri Itu Cuma Pura Pura Kuat Padahal Mentalnya Lagi Gak Baik Baik Saja 1. Dikenal Sebagai "Yoga bagi Otak" Riset kesehatan menunjukkan bahwa gerakan berulang dan ritmis saat merajut memiliki efek relaksasi yang serupa dengan meditasi atau yoga. Aktivitas ini mampu menurunkan kadar hormon kortisol (stres) dan memicu pelepasan dopamin. Tak heran jika merajut sering direkomendasikan untuk membantu mengatasi kecemasan dan depresi ringan. 2. Awalnya Adalah Pekerjaan Laki-laki Meski sekarang didominasi perempuan, sejarah mencatat bahwa pada masa awal perkembangannya di Eropa (sekitar abad ke-16), merajut adalah profesi eksklusif bagi laki-laki. Bahkan, terdapat serikat perajut khusus laki-laki yang menetapkan standar tinggi bagi siapa saja yang ingin menjadi perajut profesional. 3. Melatih Ketajaman Kognitif dan Motorik Merajut melibatkan perhitungan pola, koordinasi tangan-mata, dan fokus yang mendalam. Aktivitas ini terbukti efektif dalam menjaga kesehatan saraf dan melatih kemampuan kognitif. Bagi orang dewasa, merajut secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penurunan fungsi memori atau demensia di masa tua. 4. Digunakan Sebagai Alat Mata-Mata saat Perang Fakta sejarah yang unik adalah penggunaan rajutan sebagai kode rahasia selama Perang Dunia I dan II. Beberapa mata-mata menggunakan pola tusukan rajut ( knit dan purl ) untuk menyembunyikan pesan rahasia atau koordinat militer dalam bentuk pakaian, yang kemudian dikirimkan melewati garis musuh tanpa dicurigai. 5. Membangun Rasa Percaya Diri (Self-Efficacy) Menyelesaikan sebuah proyek rajutan dari sehelai benang menjadi benda fungsional memberikan kepuasan psikologis yang besar. Keberhasilan menciptakan sesuatu dengan tangan sendiri ( hand-made ) terbukti meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan perasaan bermakna bagi pelakunya. Baca Juga:  Ternyata Gak Selalu Buruk, Ini 6 Manfaat Rasa Sepi untuk Kesehatan Mental (Mira)