Ternyata 4 Kebiasaan Ini Tanda EQ Anda Rendah

Faktakalbar.id, LIFESTYLE - Masyarakat sering menilai tingkat kecerdasan seseorang melalui pencapaian nilai akademis dan deretan piala. Padahal, Anda juga wajib memiliki kecerdasan emosional atau emotional intelligence untuk merespons sesuatu dan membangun hubungan sosial. Orang dengan tingkat kecerdasan emosional tinggi mampu memahami kondisi dunia dan lingkungan sekitarnya secara baik. Sebaliknya, individu ber-EQ rendah justru sangat sulit memahami perasaan dirinya sendiri maupun orang lain. Laman YourTango membagikan 4 cara mengenali orang ber-EQ rendah dari kebiasaan harian mereka. Baca Juga:  Lupa Nama Tapi Ingat Wajah? Itu Tanda IQ Tinggi Sangat Mudah Terpancing Emosi Orang dengan EQ rendah sama sekali tidak memiliki pemahaman yang baik mengenai perasaannya sendiri. Kondisi buruk ini membuat mereka sangat mudah terpancing emosi dan langsung meledak-ledak tanpa alasan jelas. Namun, Anda sebenarnya tetap bisa melatih kecerdasan emosional tersebut secara konsisten setiap hari. Jurnal PLOS One membuktikan bahwa pelatihan khusus mampu membantu seseorang memahami dan menerima emosi secara lebih efektif. Individu tersebut akhirnya berhasil menjadi sosok mandiri yang mampu mengelola tingkat stres secara positif. Selalu Mudah Merasa Tersinggung Individu dengan kecerdasan emosional tinggi selalu tampil lebih tangguh saat menghadapi berbagai kritik tajam. Sementara itu, orang ber-EQ rendah justru sangat mudah tersinggung dan merasa sakit hati atas perkataan orang lain. Mereka sering mengalami hal ini akibat kegagalan mengatur emosi di dalam diri. Studi dari Frontiers in Psychology menyebut kegagalan mengatur emosi memicu tindakan impulsif yang merugikan. Kesulitan Mendapatkan Teman Baru Anda juga bisa mengenali orang ber-EQ rendah dari seberapa banyak teman yang mereka miliki. Orang dengan kecerdasan emosional tinggi biasanya mampu menjalin pertemanan baru secara sangat mudah dan akrab. Sebaliknya, orang ber-EQ rendah selalu mengalami kesulitan saat berhubungan dengan orang lain. Mereka sering menciptakan kesalahpahaman, memicu konflik, hingga menunjukkan sikap kasar kepada lingkungan sekitar. Alhasil, individu dengan kebiasaan buruk ini sangat sulit mendapatkan teman baru. Baca Juga:  Bukan Cuma IQ, Ini Kebiasaan Asli Orang Cerdas Terlalu Lama Menyimpan Dendam Orang dengan tingkat EQ rendah juga memiliki kebiasaan buruk menyimpan dendam pada orang lain. Terapis pernikahan dan keluarga, Kathy McCoy, menegaskan bahwa kebiasaan memendam dendam hanya memicu berbagai dampak negatif. Rasa dendam membuat seseorang terus terjebak dalam kemarahan dan saling menyalahkan sepanjang waktu. Kondisi ini pasti merusak hubungan selanjutnya dan membuat Anda terus terpaku pada masa lalu. Orang ber-EQ rendah tanpa sadar telah memberikan kekuatan negatif kepada orang lain melalui rasa dendam tersebut. (*Sr)