Mabuk Darat Saat Naik Mobil? Dokter THT Beri Tips Efektif: Lakukan Ini Sebelum Perjalanan

Faktakalbar.id, LIFESTYLE - Bepergian menggunakan mobil seringkali menjadi tantangan bagi sebagian orang. Kondisi mabuk darat yang ditandai dengan mual, pusing, hingga muntah umum terjadi. Gejala ini muncul akibat gangguan pada sistem keseimbangan di telinga. Menurut Daniel Bramantyo, seorang Dokter THT di RSMH Palembang, ada cara sederhana untuk meredakan mabuk darat. Tujuannya adalah memberi kesempatan otak untuk menyamakan data antara mata dan telinga. Hal ini sangat penting karena konflik informasi sensorik menjadi pemicu utamanya. “Cara paling gampang itu kasih otak kesempatan buat ‘menyamakan data’. Jadi lihat ke luar jendela, fokus ke horizon supaya mata dan telinga kirim info yang sama,” kata Daniel kepada Kompas.com , Jumat (26/9/2025). Kunci untuk meredakan mabuk adalah memulihkan sinkronisasi informasi. Strategi Posisi Duduk dan Kebiasaan di Mobil Daniel Bramantyo menambahkan bahwa posisi duduk penumpang juga sangat memengaruhi. Sangat disarankan untuk memilih posisi duduk di depan. Baca Juga: Kenapa Batuk-batuk Padahal Sehat? Ini Dia Jawabannya! Posisi ini memberikan visibilitas yang luas. Selain itu, penumpang sebaiknya mencari posisi yang jauh dari roda. Hal ini bertujuan agar penumpang meminimalkan guncangan. Kebiasaan lain yang harus dihindari selama perjalanan adalah membaca buku atau bermain HP. Kebiasaan ini justru memperburuk kondisi mabuk darat. “Jangan baca buku atau main HP, karena itu bikin mata mensikronkan badan untuk diam,” ucap Daniel. Membaca atau menggunakan ponsel membuat mata mengira tubuh sedang diam. Padahal, telinga merasakan adanya gerakan mobil. Konflik ini justru meningkatkan rasa mual. Tips Tambahan Mencegah Mabuk Darat Baca Juga: Awas! Ini Bahaya Mengabaikan Obat Cacing meski Sudah Dewasa Ada beberapa tips tambahan yang bisa diterapkan untuk mengurangi gejala mabuk darat. Langkah-langkah ini dapat membuat perjalanan Anda terasa lebih nyaman. Jendela Terbuka: Membuka jendela mobil untuk mendapatkan udara segar dapat membantu mengurangi gejala mual. Konsultasi Obat: Jika kondisi sering kambuh, obat anti-mual bisa menjadi pilihan. Daniel Bramantyo menyarankan agar obat anti-mual diminum sebelum perjalanan. Namun, ia menekankan perlunya konsultasi dokter terlebih dahulu. “Kalau sering mabuk darat, ada obat anti-mual yang bisa diminum sebelum perjalanan, tapi sebaiknya dikonsultasikan dulu ke dokter,” kata Daniel. Dengan menerapkan tips ini, Anda dapat meminimalkan gangguan keseimbangan. Tujuannya agar perjalanan Anda menjadi lebih nyaman dan menyenangkan. (*Drw)